pusikkoa ja pururataa

Käytiin illalla Neiti O:n kanssa lenkillä Käyrälammelle vievällä polulla ja sieltä pururadalle (joka on todella PURUrata, oli kuin olisi sahan takapihalla hölkytellyt).
Ei ollut sykäriä mukana, kun piti ensin vain viedä Onsku pitemmälle kävelylle, mutta siitä tulikin hyvä hölkyttelylenkki. Pusikosta löytyi sitäpaitsi tämän päivän eväät, kunnon kanttarellirinki.

Matka siinä 8km, aikaa kaikkine sienenpoimimisineen ja muine puskanhaistamisineen n. 1.30

Muuten, missähän se Ennalainen luuraa?

taas etelässä

Piti tulla Rovaniemeltä takaisin, kohtapa se alkaa taas työputki.
Viime viikon saldo 30.5 km, sisältäen oukkulenkin. Aah!

Tänään reippaampi seiska. Keskinop. 7.15, paras km 6.11.

Juoksin yhden pariskunnan ohi, ja kuulin kuinka nainen sanoi että kyllä hänkin vielä joskus juoksee noin kovaa!!!

:)

tiistain kevyt

Yritin juosta peruskasin, mutta vasen takareisi ei oikein kestänyt Sulkavan jäljiltä juoksemista. Meni kovin rikkonaiseksi. yritin juoksua n. 5km, ja kävelin loput. Paras km 7.06.

tulipahan rempastua

viikon harjoitussaldo:
yks kevyt juoksu ja seitsemän tuntia soutua tahtiairossa. Siis kylmiltään, käymättä kertaakaan veneessä viimeiseen neljään vuoteen. Eipä paha, pidin niille retkisoutajille semmoisen tahdin, että edellisvuoden aika parani tunnilla! Ja olivat onnellisia, kun mentiin alle seitsemän tunnin, virallinen aika 6.58.
yes!

ilmeisesti eilinen sulkavatempaus riittää viikon pitkäksi harjoitukseksi. kävin kävelyllä neiti O:n kanssa, ja taitaa olla että takareidet ei nyt enempää harjoitusta tänään kaipaa.

edellisen viikon saldo

Viime viikolla ohjelmassa kevyt viikko, yhteensä 21,5 km.
Ja sitten neljän päivän lötköputki.

Tänään kevyt seiska Onskun kanssa. Ajattelin ensin mennä ilman sitä, mutta kun se ruoja on oppinut sen lisäksi ettei haltitakkia käytetä ilman koiraa, että juoksutrikootkin on koirankuljetusasuste.

Se katteli oviaukossa sen näkösenä että syyllistyt pahimman laadun koiran heitteillejättöön jos nyt lähdet ilman mua. Se on tainnu katsella Houston Animal Copsia...

onskuhölkkää

Seitsemän kilsaa onskuhölkkää. max pace 5,24, hitaimmillaan höpinää ohikulkevan ihailijan (siis onskun ihailijan) kanssa. keli n 20, tuuletonta.

se tavallinen kasi

Peruskasi tornionmäen kautta. Tuntui rankalta, hese-mätöt pullotti vielä mahassa.
Mutta kävinpä kuitenkin!
keskisyke 156, keskivauhti 7.36, max vauhti 5.41, paras km 6.48
Mahtava kesäiltakeli!