Tainnuttavan työviikon jälkeen eilen hölkyteltiin, kipaistiin ja seisokeltiin Onskun kanssa noin 8km, pitkin polkua ja pururataa. Aikaa meni runsaasti, metsä tuoksui KESÄLTÄ, kieloissa nuput, valkovuokot täydessä kukassa.
Onskun kanssa nyt mentiin jo suurimmaksi osaksi samaan suuntaan. Tämä näyttää olevan hyvä keino, että harjoitus oikeasti pysyy kevyenä. Koville kyllä otti kun keskivauhti oli 9.16 minuuttia. Eikä keskisykekään ollu kun 144.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti