Tein nyt vihdoin ja viimein ekat vedot (10min verkka + 3x8min kovaa, välissä 2x3min hiljaa + 10verkka) ja mieleen nousi pari aloittelijan kysymystä! Elikkäs onko ne hiljaiset välit tarkoitus juosta vai kävellä (nyt kävelin reippaasti ja syke laski ekan vedon jälkeen 135:een ja tokan jälkeen 140:een)? Entä sitten sen kovan vauhdin vauhti? Nyt yritin pitää vetojen aikana sykkeen noin 170-175 lyönnissä(normisyke lenkillä on n.140-150) ja sillä jaksoi juuri juosta tuon 8min ilman, että ihan kuoli.
JA huh, onko ihan yleistä, että vetoja tehdessä hikoilee puolet enemmän kuin muutoin? :)
1 kommentti:
kyllä, aina hikoilee puolet enemmän kuin muutoin! :D
Lähetä kommentti