Pitkästä aikaa eka lenkki. tuntui rankalta, ja välillä kävelin, kun syke meinas nousta. loppupuolella meni mukavasti rullaamalla. 10 km, viimeinen kilsa verrytellen. ollaan taas nollassa.
veditpä komeet vedot. välillä saa kävellä, tarkoitus on että syke laskee riittävästi.
varmaan ihan hyvä max syke. todella hienoa! niin että näyttää se sujuvan ilman niitä violetteja karhujakin...
ja kuten huomaat joinakin päivinä, vaikkei ole mitään syytä, juoksu ei vaan kulje, mutta sitten se taas on maullaan seuraavana päivänä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti