maanantai 10. maaliskuuta 2008
Vetoapua vetoihin!
Aattelin tässä jossain vaiheessa koklata noiden vetojen juoksemista. Voiskohan joku fiksumpi vähän valaista mua asiassa? Kun maratonkirjan harjoitusohjelmassa lukee, että harjoituksen kesto on 50-60 min ja sisältää 3x8min, palautus vetojen välissä 3min, mutta 3x8min+2x3min on mun laskujen mukaan yhteensä vain 30min?? Millä se loppu 20-30 min sitten pitäis täyttää, vai vaan jatkaa niitä vetoja tolla rytmillä? Siis niiQ hä?
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
1 kommentti:
kullä se on niin, että vedot noina minuutteina, loput hölkyttelyä ennen ja jälkeen.
Lähetä kommentti